共筑健康人生，坑梓街道金沙社区掀起“太极热”

深圳商报·读创客户端记者刘育銮通讯员刘江钟爱敏

近日，深圳市坪山区坑梓街道金沙社区党群服务中心联合金沙社区新时代文明实践站在亚迪三村网球场举办为期十天的“弘扬太极文化，和谐健康人生”长者太极小组活动，活动以太极剑法教学为主，学员由一群热爱太极的社区长者组成，大家相聚一起练习太极，交流分享心得，感受身心合一的和谐与宁静。

为了确保教学质量，党群服务中心特邀小区内具有丰富太极教学经验的古碧金老师前来指导。“太极剑柔中带刚、慢中有快，讲究的是一气呵成……”活动中，古老师耐心地讲解太极剑分解动作，一招一式演练十分认真。在整个学习过程中，古老师还时不时给学员们开展一对一指导示范，帮助大家规范动作纠正误区，确保让每一位参与者都能掌握太极剑的动作要领。

在古老师的悉心教导下，大家的动作逐渐变得熟练流畅，伴随着悠扬舒缓的音乐，学员们挥舞着手中长剑，动作整齐规范、舒展大方、柔和连贯。“太极剑套路成熟，易学易练，运动量适中，不受场地的限制，还有助于帮助提高身体素质，对我们老年人来说太实用了。”学员黄阿姨说。

“目前，亚迪三村共有六支太极队，近七十位居民参与其中，队员们都很自觉，每天基本都是从上午7点多练习到11点，活动氛围非常浓厚，练习太极剑的场景已成为了小区的一道靓丽风景线。”社区相关负责人表示，本次社区组织开展太极教学活动，就是为亚迪三村的太极爱好者搭建一个沟通交流的平台，使他们通过学习、交流，更加深入地了解了太极运动的文化内涵和对身心健康的价值意义，从而带动更多居民参与其中，形成崇尚文明、参与健身、追求健康的生活方式，同时也希望由点及面，将太极文化发展成为社区的特色文化。